sábado, 31 de julio de 2010

Cómo Bajar el Colesterol y los Triglicéridos


el colesterol  es un componente  en  la  sangre  que , sirve  para la reproducción de  células  y  para la creación de  regidos.

el colesterol se genera  normalmente y  tiene  una razón de ser, se   genera  normalmente  produciendoce  en  nuestro organismo el  problema es que  también   se  puede   ingerir  principalmente  los  de origen  animal  contienen  mucho  colesterol  y  este  colesterol que  ingerimos  es  el  que  causa  problemas,  entre  otros  muchos  compuestos y  alimentos  la sangre transporta  el colesterol  asía  las células  y lo  hace   atraves de  las  arterias.

el  problema   es que en su  paso  por las  arterias  el  colesterol  se queda pegado  en  sus  paredes  internas  creando  el  adelgazamiento  del área  útil  en  la  arteria,  según  la  física  de fluidos  un liquido  tiende  a  ser  menor  cuando  el  área   del  ducto se reduce y la presión  necesaria  tiende a  ser  mayor, por  esta  situación casi  siempre los pacientes con  colesterol    alto  también  presentan  ipertención.

el taponamiento  de las arterias  puede ocasionar  graves  enfermedades  como infartos celebrarles, embolias,infartos o ataques  a  el   corazón,  cuando  las  arterias  coronarias  se  tapan  el flujo  de sangre  al corazón  se    disminulle, se  ocasiona  sufrimiento celular  o  muerte celular  en partes del  corazón.

¿es  posible  bajar  el colesterol alto y   llevar  una  vida  saludable?

si  es posible y  el  método  se llama  intervención  nutricional,  se  ataca el mismo factor  que  ocasiono el  problema  en primer lugar  la  alimentación  en  estados unidos  ya se están documentando  casos  de pacientes que  han revertido su  colesterol  y  sus arterias se  han  limpiado utilizando estas  técnicas  de  sustitución  de ingredientes  dañinos.

si desea   saber  mas sobre este  tipo  de tratamientos  sobre  el colesterol  lo invito  a que  haga  clic  aquí.

viernes, 30 de julio de 2010

Jugo natural para adelgazar


con   esta  receta  lograras tener  una  mejor  digestión y  un  abdomen  plano,  y  lo  mas importante  es  que  saborees  un   delicioso  jugo en  ayunas que te va a  ayudar   a  tener mucha  energía durante  el  día.

lo  puedes tomar las  veces  que tu  quieras,  los  días  que  tu  quieras  y  vas a notar  una  gran  diferencia,  también  lograras  bajar  de peso de  una  forma saludable  y  sencilla  la  cual   te  ayudara  a  a mejorar tu salud,  con todas   las propiedades  y vitaminas que  tiene  este  tipo  de  jugo  natural.

para   esta dieta solamente necesitas  medio pepino,  una  rodaja de piña, unas hojas de perejil y cuatro onsas de  agua  y  lo que debes  hacer  es licuar   todos estos  ingredientes  si te  es posible  puedes  tomarlo en  ayunas  este  jugo delicioso  y  vas  a  notar la  diferencia.

si  deseas  saber  mas de  esta  deliciosa  reseta   te invito  hacer  clic en  el  vídeo que  veras  a continuación  debajo  den  este texto.

solo debes  hacer clic aqui

jueves, 29 de julio de 2010

Las picotas del jerte llegan al mercado


Las  cerezas  del  valle  del  fuerte  son  cultivadas  de manera  tradicional, madurando  de  forma  natural  en  el árbol  hasta  que se  encuentran en  su punto  optimo, para  ser  recogidas  a  mano  fruto  por  fruto  manteniendo  las  tradiciones  que mejor  conservan el fruto  como  la recolección  en sexta de  madera de  castaño.

El cultivo  natural  del valle del  fuerte    multiplica  las  propiedades  y  beneficios  que  las   cerezas  y  picotas   proporcionan a nuestro  organismo,  sus  altos   contenidos  de  melatonina,  poli fenoles,  minerales  y  aligo elementos  otorgan  a  la  cereza  y   a  la picota  del  valle del  fuerte  propiedades  beneficiosas   como  depurativas  safiantes ,  anti inflamatorias  y  anti oxidante  y  muchas cualidades.

Estas   cerezas  y picotas   son  el  complemento  nutricional  idóneo    para todo  los públicos  ya   será    para  la  infancia,  para la  mujer  y  la  tercera  edad.

En  el  valle del fuerte  se  cultivan  más  de 100  variedades  de   cerezas, pero  la denominación  de  origen  protegida  se denomina  certifica  5  variedades.


Anburunes  
      Pico  limón negro 
      Pico negro  
      Pico  colorado
      Cereza bar alinda
    
 Las  picotas  del fuerte  son  la variedad  más dulce mas tardía  que se desprende  del árbol  sin  el  rabito  o pedinculo   hay que  tener  mucho  cuidado de  no comprar  cerezas  con el  pedúnculo  arrancado  para que parezcan  picotas.  porque así se hace  una herida   a  la fruta por   donde   pueden  entrar  gérmenes.

Si  deseas escuchar   y  ver   este  video   entra  aquí:   

miércoles, 28 de julio de 2010

UBISOFT mi experto en vida sana



mi  experto   en  vida sana  es sistema  creado  para  llevar  un control de nuestras  actividades  diarias.

mi experto  en  vida sana  empieza  con  una serie  de  preguntas muy  sencillas sobre,  tu estilo  de vida,  tu perfil y  apartar  de allí  calcula el índice  de masa  corporal del  usuario en función del cual se cumplirá  todos  los  objetivos  del  programa.

hemos contado  desde el inicio con  la  colaboración  de  una reconocida  nutricionista  que  nos  a asesorado en la elaboración del  software  a  nivel  internacional, en  el  caso  de España el  producto  esta  completamente abalado por la  fundación española  de  la  nutrición.

el podómetro  es  un aparatito  el  cual  puedes llevar contigo  enganchado  en el cinturón o  dentro del  bolso va contando  los pasos que das diariamente, luego solo debes  conectarlo  a la   nintendo  DOS y  el programa lee automáticamente  para  saber cuantos  pasos has  dado en  todo el día, completas  la información con otra  serie de  preguntas  de  las   actividades  que  hallas  realizado sobre la serie de  alimentos que  hallas ingerido y  con todo  esto el programa te dice si estas en equilibro  o no.

el objetivo de  este  producto  es ofrecerles  un método  muy  sencillo que   se  puede  entregar  en  su vida diaria  para  que  alcancen  ese  equilibrio  entre  la  energía  que  ingieren  y  la  energía  que  consumen mediante  la actividad  física.


Si deseas saber   más sobre  este novedoso  producto te   invito que hagas  clic  en  el enlace  que  se encuentra  debajo  de este texto. 

martes, 27 de julio de 2010

El desayuno, asignatura pendiente entre los jóvenes



En  esta  ocasión  hablaremos  de cómo  enseñarle  a los   niños   a como  alimentarse,  que  sea un  desayuno  fuerte  y lo  más importante  es  que  los  padres  estén   con  ellos.

A media  mañana  una  dieta balanceada,  una  comida, una ensalada,  un  segundo  plato  y el postre,  el  horario de comer  es una  hora  educativa,  porque   allí se  les  enseñan  a los   niños   a   comer  todo tipo de  alimentos,  como  mínimo  ellos  deben de  probar  así  sea  una  sola cucharada. 

Este tipo de   dietas saludables  son muy  importantes,las cuales debemos   enseñar   durante  la edad  pediátrica,  porque  la  salud   de  los  adultos   esta  de  manos de  los pediatras  porque  lo que  es fundamental  que  estos  hábitos  se  instauren cuanto antes mejor ,  porque  van   acompañar  a  cada  persona  a   lo largo  de  su  vida.

En la   etapa infantil y juvenil  la  alimentación  debe ser   adecuada  en  cada  etapa  de  la evolución,  en cantidad y  en calidad, esto  debemos hacerlo   en  la  primera ración del desayuno  con  cereales  lácteos y frutas.

Si desean  mas información  de  este tipo  de  dietas  en la  niñez   solo  debes   hacer  clic en  en el enlace   que veras   a continuación  debajo de  este  texto. 

lunes, 26 de julio de 2010

Jugos adelgazantes


 


los  jugos adelgazantes  son  una  buena opción  a la  hora de  hacer  dietas para adelgazar  y  que  contienen  un nivel  muy bueno  para bajar  calorías.


los   jugos  naturales  de frutas   son  muy   sanos  pero  engordan  porque  producen  un  aumento  rápido de  azúcar  en  la  sangre, pero  se  a  comprobado  que  al  consumir  un  jugo  de  cítricos, naranja y limón  antes  de comer ayuda  a  aumentar  la  línea, desintoxica  el  aparato  digestivo  y  disminuye  el  apetito. 

la  dieta que  presentamos  se  basa  en  el  consumo  exclusivo   de  jugos  durante  tres  días,  con  ellas  se  puede  quemar  grasa  y  perder  peso  al mismo  tiempo,  consiste  en  tomar  jugos  de papaya, piña y tamarindo  las  cuales  tienen las  propiedades  para  quemar  o  movilizar la  grasa.

como  realizar  la  dieta, mientras  se  realiza  este  régimen  no  se consume  ningún   otro  tipo  de  alimentos,  ya  que  las  frutas  nos  proporcionaran vitaminas, fibra,  aminoácidos  y  hidratos  de  carbono.


si  deseas  saber  mas  de  este  tipo de  dietas solo debes  hacer  clic  en el  enlace  que  veras  a continuación  debajo  de  este  texto.



domingo, 25 de julio de 2010

Dieta: Las mujeres por estética, los hombres por salud

 las dietas  y  los ejercicios son  efectivos para  mejorar   tu  salud, el  50%  de  las mujeres  y  el  30% de los  hombres quieren perder  peso,  para mejorar  su  estado físico  y verse  bien  y  poder  hacer  cosas  que  no pueden hacer  con  mucho  peso.

los  hombres  que  hacen  este  tipo de dietas,  las  hacen  por salud  y  después  por  belleza  porque  esto previene muchos  problemas.

las  mujeres que  hacen  este  tipo de dietas, hacen lo  contrario  lo  hacen  primero  por estética  y  belleza  para  mejorar su cuerpo  y después la  salud.

si  piensan  hacer una  buena dieta  tienen  que dejar de comer  alimentos, dulces, fritos, cervezas

algunos  médicos prohíben  en  las  dietas  los cereales, al prohibirlos  hacen un  daño grave porque  estos  nos  aportan  algo  llamado  idratos  de  carbóno,  estos  aportan  menos  calorías  a nuestro  cuerpo.

si deseas  saber más  de este  tema  solo  debes  hacer  clic  en el  enlace  que  verán a continuación  debajo de  este  texto.