Dieta: Las mujeres por estética, los hombres por salud

 las dietas  y  los ejercicios son  efectivos para  mejorar   tu  salud, el  50%  de  las mujeres  y  el  30% de los  hombres quieren perder  peso,  para mejorar  su  estado físico  y verse  bien  y  poder  hacer  cosas  que  no pueden hacer  con  mucho  peso.

los  hombres  que  hacen  este  tipo de dietas,  las  hacen  por salud  y  después  por  belleza  porque  esto previene muchos  problemas.

las  mujeres que  hacen  este  tipo de dietas, hacen lo  contrario  lo  hacen  primero  por estética  y  belleza  para  mejorar su cuerpo  y después la  salud.

si  piensan  hacer una  buena dieta  tienen  que dejar de comer  alimentos, dulces, fritos, cervezas

algunos  médicos prohíben  en  las  dietas  los cereales, al prohibirlos  hacen un  daño grave porque  estos  nos  aportan  algo  llamado  idratos  de  carbóno,  estos  aportan  menos  calorías  a nuestro  cuerpo.

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